Hoe pijnstillers sneller werken
Je kunt beïnvloeden hoe snel pijnstillers aanslaan. Hier is een truc die je tot tien keer sneller de pijnverlichting geeft waar je naar verlangt.
Wanneer je een tablet inneemt tegen pijn, moet het werkzame bestanddeel een hele weg afleggen voordat het signaal de hersenen bereikt. De tablet komt eerst in de maag en van daaruit in de darm. Vervolgens komt het werkzame bestanddeel via de twaalfvingerige darm in de bloedbaan terecht. Uiteindelijk wordt het signaal van de hersenen om de pijn op te wekken gestopt. Als je pech hebt, kan het hele proces wel 100 minuten duren. Met andere woorden, je zit dan meer dan anderhalf uur vast aan de pijn, ondanks dat je een pil hebt genomen.
Je houding maakt verschil - blijf op je rechterzij voor snelle verlichting
Onderzoekers van Johns Hopkins University hebben echter aangetoond dat je het proces aanzienlijk kunt verkorten met een eenvoudige truc: pas je lichaamshouding aan. Waarom maakt dit een verschil? Het heeft te maken met de vorm van je buik. Aan de rechterkant van je lichaam is de afstand van de slokdarm tot de darmingang aanzienlijk korter dan aan de linkerkant. Als je na het innemen van een tablet op je rechterzij gaat liggen, zal het werkzame bestanddeel de kortere weg naar de darm nemen, waar het wordt opgenomen in de bloedbaan en kan inwerken.
Lig je echter op je linkerzij, dan moet de tablet de lange route door de maag nemen. Daardoor wordt het effect vertraagd. In hun onderzoek kwamen de onderzoekers tot de conclusie dat dit het effect tot wel tien keer kan versnellen.
Bron: Khamar Hopkins/Johns Hopkins University
Soms wil je echter precies het tegenovergestelde. Denk aan tabletten met verlengde afgifte: ze moeten hun effect over een lange periode ontvouwen, d.w.z. langzaam werken. In dit geval is het zinvol om op je linkerzij te gaan liggen, zodat de werkzame stof heel langzaam in de bloedbaan komt.
Neem geen tabletten in op een lege maag
Een lege maag kan het effect ook versnellen; het werkzame bestanddeel hoeft zich niet eerst een weg te vechten door gekauwd voedsel. Toch is het niet aan te raden om tabletten in te nemen op een volledig lege maag, omdat veel werkzame stoffen het maagslijmvlies kunnen aantasten. Je zou je hoofdpijn kunnen bestrijden ten koste van maagpijn, en dat is het nauwelijks waard. Daarom raden artsen vaak aan om tabletten samen met een maaltijd in te nemen. Zo tast het werkzame bestanddeel je maagslijmvlies niet aan, maar zit je maag ook nog niet helemaal vol. Er is een uitzondering: tabletten die expliciet bedoeld zijn om op een lege maag in te nemen. Vloeistoffen bevorderen ook de opname, dus spoel je pillen altijd door met een glas water.
Header afbeelding: Karolina Grabowska/Pexels157 mensen vinden dit artikel leuk
Wetenschapsredacteur en bioloog. Ik hou van dieren en ben gefascineerd door planten, hun mogelijkheden en alles wat je ermee kunt doen. Daarom is mijn favoriete plek altijd buiten - ergens in de natuur, het liefst in mijn wilde tuin.
29 opmerkingen
later