Doorgestoken kaart: Wat ik leerde over het leven in de ring
1-8-2022
Vertaling: machinaal vertaald
Boksen is meer dan een sport. Het traint niet alleen je lichaam, maar ook je zelfvertrouwen. Steeds meer vrouwen hebben er zin in. Ik ook.
Zolang ik me kan herinneren bewonder ik waarden als discipline, respect en doorzettingsvermogen. Waarschijnlijk omdat ik zelf een meester ben in inconsistentie. Als iets me niet opwindt, ben ik al gauw een stofwolk. Dit geldt voor mannen, banen en sport. Toch rijd ik door de stad naar mijn boksschool. Hoe moe of gestrest ik ook ben. Zelfs met een behoorlijke kater in mijn nek. Op elk moment van het jaar. Laat je horen! Ik ben een fitnessbokser. Betekenis: veel kracht, veel uithoudingsvermogen. We boksen op zakken, op de trainer en elkaar in de boksklauwen (let op: klauwen = handen). Niet in het gezicht, niet echt op het lichaam. Maar wie weet komt dat nog. Vrij zeker wel.
Lichaam & Geest: Boksen brengt evenwicht
Het begon allemaal in een leuk hipster sportschooltje. Eigenlijk wilde ik - 180 cm lang en extreem stevig gebouwd - leren gewichtheffen voor dames. Was het niet. Te statisch, te flauw, altijd hetzelfde en als je niet goed oplet, je maag niet altijd aanspant, kun je jezelf echt verscheuren. Boksen betekent ook een bepaalde routine. Je leert de stoot- en traptechnieken van offensief naar defensief tot je ze onder de knie hebt. Het gaat niet om stoten. Het gaat om loslaten als de gelegenheid zich voordoet, en om terughoudendheid als terughoudendheid geboden is. Je leert je eigen lichaam beter kennen, leert situaties sneller in te schatten. Je leert je gevoelens en je kracht te beheersen. Zelfs als het eerste touwtje springen nog steeds zuigt en de laatste burpees, lunges en Russian twists regelrecht uit de hel komen.
Wanneer vrouwen hun weg boksen
Waarom ben ik hier zo consequent mee bezig? Het is het team en het is de coach. De coach neemt ons serieus. Hij behandelde ons als atleten, totdat we atleten werden. Wij zijn een groep vrouwen tussen 30 en 55 van alle kubussen. Er zijn de kleine behendige, de grote mama's, de bijters, de stoere en ik - de luide reus. Onze verschillen maken ons sterk. We letten op elkaar en kijken naar elkaar om. Ik waardeer onze volledig vrouwelijke groep. Vrouwen en mannen zijn anders ziek, anders gezond.
De wetenschap kijkt steeds meer naar sociale sekseverschillen in de sport en zegt: vrouwen bewegen vaker en intensiever als ze "onder elkaar" zijn. Ik geef (bijna) alles, maar vooral regelmatig. Ik zweet overvloedig, kreun, hijg, lijd en geniet tegelijkertijd. Nee: boksen is niet voor esthetisch ingestelde mensen die graag flirten tijdens het trainen. Boksen is voor mensen die willen groeien. Ook dat is de magie van deze sport: Respect en discipline. Termen gemaakt voor stoere jongens? Nope. Waarden die deze wereld een beetje beter maken.
Bestrijding voor controle
Heeft het invloed op mijn gedrag buiten de ring?
Nee, niet echt. Na perioden van intense concentratie en consistentie haalt mijn grillige aard me altijd weer in. Dan doe ik niets - of dingen die niet goed voor me zijn. Mensen in mijn leven toelaten die gif spuiten. Ik eet suiker als ontbijt en koolhydraten in de avond, trek me niets aan van het verwijderen van mijn make-up, negeer deadlines, maak ruzie met vreemden op internet en betaal mijn belastingen te laat. Maar ik heb tenminste kunnen vechten voor een klein deel van mijn leven - het deel waar ik controle over heb.
Letterlijk. Letterlijk.
Janina Lebiszczak
Autorin von customize mediahouse
Gezondheid, seksualiteit, sport en duurzaamheid. Verdiep je in alle aspecten van dit minder gewone leven met de juiste hoeveelheid nieuwsgierigheid, humor en een snufje zout.