Altijd gezondheidsopvolging - metingen als rusthartslag, bloedzuurstofverzadiging en huidtemperatuur vertellen je veel over je gezondheid en conditie - en hoe goed je voor je lichaam zorgt Continue hartslagbewaking - vetverbranding, cardio of piekprestaties? Volg je hartslagzones in real time om met precies de juiste intensiteit voor je doel te trainen Bewaak de bloedzuurstofverzadiging (SpO2) - SpO2 geeft aan hoe goed het lichaam van zuurstof wordt voorzien. Lage niveaus kunnen wijzen op gezondheidsproblemen - die je met Fitbit snel kunt opsporen Huidtemperatuur bewaken - Schommelingen in de huidtemperatuur kunnen vroegtijdig waarschuwen voor veranderingen binnen of buiten het lichaam - van het begin van koorts tot een te warme slaapkamer tot het begin van je menstruatie Mindfulness oefeningen - Te veel stress? Leer omgaan met stress en kalm te blijven met een reeks mindfulness oefeningen Begeleide ademhalingsoefeningen - De Relax app is je mindfulness coach om je pols, die je door kalmerende ademhalingsoefeningen leidt als het even te veel wordt Actieve zone minuten opsporen - Naarmate je in je streefhartslagzones traint, verzamel je actieve zone minuten. Je werkt harder in de cardio- en piekzones, dus je krijgt dubbel zoveel minuten - dubbel zoveel motivatie. 20 trainingsmodi + SmartTrack. De Inspire 3 biedt 20 verschillende trainingsmodi en geeft statistieken zoals tempo en verbrande calorieën in real time weer. SmartTrack registreert zelfs veelvoorkomende trainingen automatisch. Zo kun je vergeten een training te beginnen. Tot 10 dagen batterijduur - meer dan een week batterijduur - zal de Inspire 3 niet zo snel leeg raken. De levensduur van de batterij hangt af van het gebruik en andere factoren.