Tot slot is bloeddrukmeting aan de pols nauwkeurig genoeg
Lange tijd moest iedereen die regelmatig zijn bloeddruk controleerde zijn bovenarm vrijmaken. Nu zijn er eindelijk goede apparaten voor de pols.
De dokter zegt: "Meet je bloeddruk regelmatig!" Maar hoe kun je dat doen als je veel reist of de hele dag op kantoor zit? Moet je altijd zo'n meetapparaat bij je hebben?
De meest gangbare modellen wegen 400 tot 500 gram en bestaan uit een basisstation en een manchet. Dit alles moet je altijd bij je dragen. Bijvoorbeeld de testwinnaars van Stiftung Warentest, die we ook in ons assortiment hebben.
Als je vooral sterke bovenarmen hebt, is er ook het probleem dat de manchet, die niet perfect is geplaatst, kan samentrekken bij het oppompen - waardoor de meting ongeldig wordt. Bovendien maken veel apparaten veel lawaai als ze druk opbouwen. Snel, discreet en gemakkelijk de bloeddruk meten is niet zo eenvoudig met deze apparaten.
Het alternatief is meten op de manchet.
Het alternatief is meten aan de pols. Deze methode wordt echter als minder nauwkeurig beschouwd. Sommige artsen raden het zelfs af. In feite heeft slechts één polsbloeddrukmeter een algemene beoordeling "goed" gekregen in de test van Stiftung Warentest; alle andere kregen slechts "voldoende" en "voldoende". De goede Omron RS7 Intelli IT behaalde een score van 2,4 - en ligt daarmee in het bereik van de drie aanbevolen apparaten voor de bovenarm, die 2,3 tot 2,5 scoorden.
Het grote voordeel is al zichtbaar na het uitpakken. De Omron RS7 Intelli IT weegt iets meer dan 100 gram en het meetapparaat wordt direct op de manchet bevestigd. Deze combinatie past in een kleine transportbox, die ik gemakkelijk mee kan nemen op reis. Overigens doorstaan de polsmodellen ook zonder problemen de valtest van Stiftung Warentest, terwijl veel apparaten voor de bovenarm dat niet doen.
Bron: Lorenz Keller
Stap voor stap naar polsmeting
En zo werkt de Omron: hij wordt omgedaan als een horloge - direct achter het polsbeen. Het display zit aan de binnenkant, het manchet wordt iets aangetrokken. En dan kan ik op de startknop drukken.
Er is één potentiële bron van fouten: de meting moet ter hoogte van het hart worden gedaan. Op de bovenarm gebeurt dit bijna automatisch omdat de manchet altijd goed is geplaatst. Bij het meten aan de pols moet ik hier zelf voor zorgen, maar de RS7 Intelli IT helpt me hierbij. Ik ondersteun mezelf met mijn elleboog, het liefst op een tafel, en kan mijn arm op en neer bewegen. Zodra ik op "Start" druk, kan ik op een schaal aan de rechterkant zien of ik te hoog of te laag zit. Het blauwe hartje geeft aan wanneer de hoogte goed is.
Bron: Lorenz Keller
De meting begint dan automatisch. De luchtkussens vullen zich, waardoor het manchet samentrekt, de bloedstroom kortstondig wordt gestopt, het apparaat meet en de druk weer wordt verlaagd. Na ongeveer 35 seconden wordt het resultaat op het scherm weergegeven.
Geen stress tijdens de meting
De eerste, hogere waarde is de systolische (bovenste) bloeddrukwaarde, die heerst in de slagaders als het hart samentrekt en bloed pompt. De diastolische (lagere) bloeddrukwaarde meet hetzelfde als de hartspier ontspannen is. Waarden van 100/60 tot 140/90 mmHg worden als normaal beschouwd. Waarden onder 120/80 zijn optimaal.
Hoe je je bloeddruk ook meet, het is belangrijk dat je rustig en ontspannen zit. Je kunt het beste beide voeten op de grond zetten. Adem vijf minuten voordat je de manchet omdoet.
Bron: Lorenz Keller
Een korte vergelijking met een conventioneel meetapparaat laat zien dat de waarden erg op elkaar lijken. De twee modellen geven 128/74 en 124/80 aan - de ene keer is de hartslag 65, de andere keer 63. Absolute precisie is er sowieso niet, zelfs als je hetzelfde apparaat meerdere keren achter elkaar gebruikt, krijg je elke keer iets andere waarden.
De Omron RS7 Intelli IT kan zich gemakkelijk meten met goede bovenarmmonitoren, maar is twee keer zo duur. Wat krijg je ervoor terug? Ik heb het compacte ontwerp al genoemd. Daarnaast is de luchtpomp nauwelijks hoorbaar. En de manchet kan sneller om de pols worden aangebracht dan om de bovenarm.
Of de bovenarm nu wel of niet over een kledingstuk heen gemeten moet worden, is een controversiële kwestie. In principe is dit geen probleem bij dunne stof, maar over het algemeen is de nauwkeurigheid direct op de huid zeker hoger. Het is nu eenmaal makkelijker om de mouwen op de pols kort terug te trekken dan op de bovenarm zonder de bloedstroom ergens af te knijpen.
Gegevens alleen op verzoek in de cloud
Eén reden voor de hoge prijs van de Omron RS7 Intelli IT is zeker het feit dat er een app is voor iPhone en Android. De smartphone is verbonden via Bluetooth en downloadt telkens de gegevens.
Het meetapparaat zelf heeft een intern geheugen voor twee keer honderd metingen. Twee mensen kunnen tegelijkertijd hun bloeddruk meten en met een druk op de knop wisselen tussen profielen. Andere modellen slaan maar 30 metingen van één persoon op. Als je meerdere keren per dag moet meten, ben je bijna gedwongen om een lijst met de hand bij te houden.
Bron: Lorenz Keller
Met de Omron daarentegen worden de gegevens verzameld. Je bepaalt zelf of ze alleen lokaal op je mobiel worden opgeslagen in de app met wachtwoordbeveiliging of dat ze door de fabrikant in de cloud worden opgeslagen. Je kunt alle progressiecurves en gemiddelde waarden oproepen. En met één klik kan ik de gegevens per e-mail naar mijn arts sturen als ik dat wil.
Als je je bloeddruk over een langere periode of misschien zelfs voor de rest van je leven in de gaten moet houden, betaal je graag de meerprijs. Meting via de pols is sneller en gemakkelijker. En met de app-verbinding kan ik ook de ontwikkelingen op lange termijn in de gaten houden. Als er een alternatief was met dezelfde meetkwaliteit om de pols tegen een iets lagere prijs, zou dat ideaal zijn.
Coverfoto: Lorenz Keller64 mensen vinden dit artikel leuk
Lorenz Keller
Senior Editor
Lorenz.Keller@digitecgalaxus.chGadgets zijn mijn passie - of je ze nu nodig hebt voor het kantoor thuis, voor het huishouden, voor sport en plezier of voor het slimme huis. Of natuurlijk voor de grote hobby naast het gezin, namelijk vissen.
