Hoe je kunt wieroken met kruiden, houtsoorten en oliën voor een groter gevoel van welzijn

350 euro per gram voor een natuurproduct dat vervolgens in rook opgaat: in Japan is adelaarshout - en dan vooral de "Kyara" variëteit - een van de meest waardevolle ingrediënten in de traditionele geur- en rookceremonie. Om eerlijk te zijn worden de ingrediënten in de context van wierook branden nooit direct aangestoken, maar verwarmd op een metalen plaat. Dit betekent dat het adelaarshout niet zozeer brandt als wel zijn kostbare geur uit zweet. Maar niet alleen in Japan houden mensen in veel culturen van dit kostbare hout, dat zelfs wordt genoemd in de geschriften van de drie grote wereldgodsdiensten christendom, boeddhisme en islam. Het ontwikkelt zijn speciale geur alleen wanneer het wordt aangevallen door micro-organismen, waarna de boom een hars ontwikkelt als verdediging

Fumigatieceremonie - een opleving

Hout, oliën, harsen en planten verbranden is al duizenden jaren een traditie over de hele wereld. Vroeger geloofde men zelfs dat epidemieën zoals de pest of cholera bestreden konden worden door kruiden te verbranden. En tijdens de Raunächte - de twaalf winternachten tussen Kerstmis en Driekoningen - brandden mensen traditioneel wierook in huizen, stallen en flats om boze geesten te verdrijven en alles te desinfecteren.

Tegenwoordige kun je de traditie nog steeds terugvinden in kerken, bijvoorbeeld in de vorm van geurige wierook. Voor de rest schommelt het branden van wierook binnen je eigen vier muren ergens tussen een terugkeer naar traditionele gebruiken en het alomtegenwoordige "jezelf vinden"."jezelf vinden" en stress bestrijden. In combinatie met meditatie, klankschalen, als onderdeel van yoga-oefeningen of gewoon om nare geurtjes te verdrijven: Hoe werkt het ritueel van wierook branden, wat kan er gebrand worden en is er ook wetenschappelijk bewijs voor de effecten op lichaam en geest?

Feit: Geuren werken - maar hoe?

Geuren werken via de neus en stralen dus direct in de hersenen, en niet alleen bij het roken. Eigenlijk zijn geursignalen de enige zintuiglijke prikkels die de hippocampus en het limbisch systeem rechtstreeks bereiken. Daar beïnvloedt elke geur onze emoties en uiteindelijk ons gedrag. Volgens de wetenschap heeft het menselijke reukalfabet zo'n 400 verschillende letters, dat wil zeggen soorten reukcellen die gespecialiseerd zijn in "een groep geurmoleculen, zoals vanilline, muskus of boterzuur". Ze stellen ons in staat om in een fractie van een seconde te reageren op gevaar, waarbij de hersenen ongeveer 15 keer sneller reageren op onaangename geuren, waarvan sommige als gevaarlijk zijn geclassificeerd, dan op positieve.

Interessant feit: alle reukcellen en hun verbindingen met de hersenen van een embryo worden al in de baarmoeder aangelegd. Dit betekent dat mensen vaak de geurbeleving van hun moeder en het verband met emoties overnemen nog voordat ze zelf geuren kunnen waarnemen. Ruiken kan echter ook aangeleerd worden en daarom kun je je hele leven lang nieuwe verbindingen en associaties blijven maken.

Wat is wierook precies en hoe werkt het

Terug naar wierook: het lijkt dus niet meer dan logisch dat mensen graag goede geuren zoals de essentiële oliën van geurende houtsoorten, de hars van speciale bomen die bekend staan als wierook of zelfs lavendel, rozemarijn of salie in huis halen. Wierook is zogezegd het wellnessprogramma van de kleine man of vrouw.

En zo werkt het: In principe zijn er verschillende manieren van roken. De meest gebruikte methode is het aansteken en verbranden van gedroogde plantenbladeren (zoals witte salie of inheemse salie) die in kleine bosjes bij elkaar gebonden zijn. Kort aangestoken en dan weer uitgeblazen, gloeien ze vredig in een vuurvaste kom en verspreiden ze hun geurige geur.

Incense in hars

Wierook in hars wordt op kleine, ronde houtskoolsteentjes gelegd, die meestal een inkeping hebben waarin je de kleine "steentjes" kunt plaatsen. Een andere methode is indirect branden, zoals in de hierboven beschreven Japanse wierookceremonie. Hier wordt het geurige hout niet direct aangestoken, maar verdampt op een metalen plaat die op hete kolen is geplaatst. Op deze manier wordt er minder rook geproduceerd en komen alleen de oliën die in het hout zitten vrij.

Welke grondstoffen zijn geschikt om te roken?

Witte salie is bijzonder populair en is vaak verkrijgbaar in kant-en-klare, strak verpakte bossen. Het verbouwen en oogsten ervan is echter niet zonder controverse. Met de triomfantelijke opmars van salie in huis, worden plaatsen waar het van nature voorkomt (voornamelijk Noord-Mexico en Zuid-Californië) ontgonnen. Hoewel inheemse bevolkingsgroepen witte salie gebruiken voor heilige ceremonies en het nooit tot op de wortel oogsten, heeft de grote vraag geleid tot een drastische vermindering van de natuurlijke voorraden. Het werkt ook regionaal. Hier zijn enkele lokale kruiden en planten die geschikt zijn om thuis te roken:

• Pinehout/pinehars
• Hopbellen
• Distelblad
• Inheemse salie
• Juniperbessen
• Juniperhout
• Pijnschaafsel
• Rosemary
• Roosbloemblaadjes
• Lavendel

Om het roken met deze geurige natuurlijke ingrediënten perfect te maken, kun je het beste een speciale rookhoutskool, een vuurvaste kom en wat rookzand om de houtskool op te leggen zodat de bodem van de kom niet te heet wordt. Leg vervolgens de bessen, gedroogde bladeren of harsen op de houtskool en geniet van de natuurlijke kamergeur.