Hintergrund
«Ein Sturz ist wahrscheinlicher als ein Lottogewinn»
von Martin Jungfer
Schutz vor Stürzen: Diese 24 Produkte sind günstig und gut
4-10-2024
Pro Jahr verletzen sich in der Schweiz 125’000 Menschen bei Stürzen im Haus oder in der Wohnung. Mit diesen Produkten kannst du die Gefahr verringern, dass du einer davon wirst.
Die Gefahr lauert fast überall, auch wenn du sie nicht siehst oder ahnst. Herumliegende Kuscheltiere, der Rucksack auf dem Boden der Garderobe, ein rutschiger Teppich – in unseren eigenen vier Wänden sind wir längst nicht so sicher, wie wir glauben. Dazu müssen wir nicht einmal auf wackelige Schemel steigen, wenn wir die Glühbirne in der Deckenleuchte wechseln.
Hier kommen 24 Produkte, die dein Zuhause sicherer machen. Inspiriert zu dieser Liste hat mich ein Interview, das ich kürzlich mit Ursula Meier Köhler führen durfte. Sie ist Fachspezialistin für Sturzprävention bei der BFU, der Beratungsstelle für Unfallverhütung.
Und jetzt zu einer Auswahl von Produkten für mehr Sicherheit:
Für Treppenstufen
Wenn du in einer Wohnung oder einem Haus mit Treppen wohnst, weisst du, wie schnell es gehen kann. Ein unachtsamer Moment kann genügen und man verpasst eine Stufe, vertritt sich den Knöchel oder rutscht schlimmstenfalls sogar die ganze Treppe hinunter. War früher noch Teppich auf den Stufen, sind sie heute in der Regel mit Parkett oder Platten belegt – und entsprechend glatt. Nur mit Socken an den Füssen ein wahres Sicherheitsrisiko. Hier schaffen Antirutschbänder zum Aufkleben Abhilfe. Oder eben doch wieder kleine Teppiche.
Für Badewanne und Dusche
Beim Vollbad gibt es zwei kritische Momente: das Einsteigen und das Aussteigen. Hier passieren in der Regel Stürze, weil man in der glatten Badewanne ausrutscht (hier der Leidensbericht des Kollegen Ramon). Willst du deine Sicherheit erhöhen, bieten sich Antirutscheinlagen an. Diese sind auch für die Dusche geeignet und erhöhen die Sicherheit. Du solltest darauf achten, dass die Badematten und Duscheinlagen gut halten, zum Beispiel mit Saugnäpfen. Sonst werden sie selbst zu gefährlichen Fallen.
Für Fussböden
Teppiche machen dein Zuhause wohnlicher. Sie schützen vor kalten Füssen (wenn du keine Fussbodenheizung hast). Aber sie sind auch ein Unfallrisiko. Teppiche, die auf glatten Parkett- oder Plattenböden herumrutschen, haben schon so manchen schlimmen Sturz verursacht. Manche Teppiche sind bereits so gefertigt, dass sie fest an ihrem Platz bleiben. Aber eben nicht alle. Solche solltest du dringend mit einem Gleitschutz ausstatten.
Willst du zusätzlich verhindern, dass die Ecken des Teppichs hochstehen, gibt es dafür spezielle Pads, die du unten auf den Teppich klebst.
Für mehr Licht
Eine unbeleuchtete Treppe, die du schlaftrunken benutzt – puh, da bekommen Präventionsexpertinnen und -experten direkt erhöhten Puls. Solltest du eine Steckdose in der Nähe der Treppe haben, kannst du dort ein Nachtlicht platzieren. Falls nicht, gibt es inzwischen auch Leuchten mit Akku oder Batterie und Bewegungssensor, welche die Stufen nur bei Bedarf beleuchten.
Es gibt im Sortiment darüber hinaus ein breites Angebot an Einbauleuchten, die allerdings eine Stromversorgung benötigen. Solltest du einen grösseren Umbau oder eine Renovation in Angriff nehmen, kannst du das Thema Treppenbeleuchtung grösser denken.
Für sicheren Aufstieg
Nicht alle Menschen sind zwei Meter gross und kommen an die obersten Fächer im Küchenschrank. Deshalb gibt es in jedem Haushalt Aufstiegshilfen, auch bekannt als Hocker, Schemel oder Tritt. Die sind in der Regel die bessere Wahl als der Stuhl vom Esstisch oder – Gott bewahre! – der Bürodrehstuhl.
Ein Produkt, auf das du dich stellst, um hoch hinaus zu kommen, sollte mindestens das hier können: dich aushalten, rutschfest am Boden stehen und eine rutschfeste Oberfläche haben.
Für weniger Stolperfallen
Gefühlt dreht sich ein Zehntel aller Ratgeber im Internet darum, wie Kabelmanagement richtig geht. Die Optimierung des heimischen Arbeitsplatzes nimmt teils extreme Züge an. Für ein sicheres Zuhause genügt es bereits, wenn Kabel von Stehlampen, Ventilatoren, Fernsehern oder Lautsprechern nicht im Weg herumliegen und zu Stolperfallen werden. Du kannst Kabel hinter die Bodenleisten verstecken (aufwändig), in Kabelkanälen führen (ein Gefummel) oder sie aufrollen und mit Kabelbindern bändigen (einfach). Auch Kabelboxen bieten sich zum Verstauen an.
Unterschätzt als Stolperfalle wird häufig der Bereich der Garderobe. Dort landen Taschen und Rucksäcke häufig auf dem Boden. Und überall sind Schlaufen und Gurte dran, die nur darauf warten, bis sich ein Fuss darin verfängt. Auch auf den Boden geworfene Jacken gehören übrigens zu den Dingen, über die man zu leicht stolpert. Deshalb lohnt sich eine Hakenleiste, um das Zeug aufzuräumen. Und bei wenig Platz auch nur ein paar einzelne Haken an der Wand.
Weitere Tipps zur Sturzvermeidung findest du auf den Seiten der BFU. Hier gibt es ausführliche Ratgeber, wie das Zuhause sturzsicher eingerichtet werden kann.
Transparenzhinweis: Die BFU hat den gesetzlichen Auftrag, Unfälle in den Bereichen Strassenverkehr, Sport, Haus und Freizeit zu verhüten. Eine Weisungsbefugnis hat die BFU in diesem Zusammenhang nicht. Sie kann lediglich Empfehlungen formulieren, die als Entscheidungsgrundlagen für Sicherheitsmassnahmen im Nichtberufsunfallbereich dienen.Wie sicher ist dein Zuhause? Was sind deine Tipps für mehr Sicherheit? Lass es mich und die Community in einem Kommentar unten wissen.
Titelbild: Shutterstock
Martin Jungfer
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Martin.Jungfer@digitecgalaxus.chJournalist seit 1997. Stationen in Franken, am Bodensee, in Obwalden und Nidwalden sowie in Zürich. Familienvater seit 2014. Experte für redaktionelle Organisation und Motivation. Thematische Schwerpunkte bei Nachhaltigkeit, Werkzeugen fürs Homeoffice, schönen Sachen im Haushalt, kreativen Spielzeugen und Sportartikeln.