Trainen als in de gevangenis

Duits, Paul Wade, 2015
Momenteel niet op voorraad

Productinformatie

De meeste fitnessprogramma's zijn gericht op het verfraaien van het lichaam of het fit houden voor de sport. In het leger vertrouwen soldaten tegenwoordig veel meer op hun wapens dan op hun eigen lichaamskracht. In een gevangenis, waar intimidatie van de zwakkeren aan de orde van de dag is, kan pure spierkracht echter beslissen over leven en dood. Paul Wade heeft dit aan den lijve ondervonden. De voormalige heroïnehandelaar bracht 19 jaar achter de tralies door en ontwikkelde daar zijn eigen trainingsprogramma. Op een klein oppervlak trainde hij dagelijks zijn lichaam en transformeerde van een geïntimideerde zwakkeling naar een algemeen gerespecteerde gevangene die zich kon handhaven tegenover gevaarlijke medegevangenen. Dit boek legt uit hoe je met behulp van zes continu verhoogde basis oefeningen, alleen met je eigen lichaamsgewicht en enkele alledaagse voorwerpen, in topvorm kunt komen.

De belangrijkste specificaties in één oogopslag

Taal
Duits
Auteur
Paul Wade
Aantal pagina's
320
Boekomslag
Paperback
Onderwerp
Vrije tijd en reizen
Jaar
2015
Artikelnummer
6626570

Algemene informatie

Uitgever
Categorie
Verschijningsdatum
18.9.2015

Eigenschappen van boeken

Onderwerp
Vrije tijd en reizen
Taal
Duits
Auteur
Paul Wade
Jaar
2015
Aantal pagina's
320
Editie
1
Boekomslag
Paperback

Productafmetingen

Hoogte
280 mm
Breed
215 mm
Gewicht
1000 g

Afmetingen van de verpakking

Lengte
28 cm
Breedte
21.50 cm
Hoogte
2 cm
Gewicht
973 g

Beoordelingen & Meningen

Garantieclaimpercentage

Dit is hoe vaak een product van dit merk in de categorie "Gids" binnen de eerste 24 maanden een defect vertoont.

Bron: Galaxus
  • 1.Edition Fischer
    0 %
  • 1.Weber
    0 %
  • 3.Kosmos
    0,1 %
  • 3.Riva
    0,1 %

Garantieperiode

Dit is de gemiddelde tijd die nodig is om een voertuig te verwerken vanaf de aankomst in het servicecentrum tot de terugkeer ervan in werkdagen.

Bron: Galaxus
  • Riva
    Onvoldoende data
  • Edition Fischer
    Onvoldoende data
  • Kosmos
    Onvoldoende data
  • Weber
    Onvoldoende data

Helaas hebben we nog niet genoeg gegevens voor deze categorie.

Retourpercentage

Dit is hoe vaak een product van dit merk terugkomt in de categorie "Gids".

Bron: Galaxus
  • 1.Weber
    0,4 %
  • 2.Edition Fischer
    0,9 %
  • 2.Kosmos
    0,9 %
  • 4.Riva
    1,4 %