Het 5 Minuten Dagboek is een gestructureerd dagboek dat gericht is op het bevorderen van mindfulness, dankbaarheid en zelfvertrouwen. Het biedt een eenvoudige en effectieve manier om elke dag in slechts vijf minuten positieve gedachten en overpeinzingen vast te leggen. Door regelmatig te schrijven kunnen gebruikers hun motivatie vergroten en meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Het dagboek is geschreven in het Duits en is geschikt voor zowel beginners als ervaren dagboekschrijvers. Met een stevige hardcover en 160 pagina's biedt het voldoende ruimte voor persoonlijke aantekeningen en gedachten. Het compacte formaat maakt het gemakkelijk om het dagboek overal mee naartoe te nemen, zodat gebruikers op elk moment hun gedachten kunnen vastleggen en hun vooruitgang kunnen documenteren.

• Gestructureerd dagboek voor dagelijkse reflecties
• Bevordert mindfulness en dankbaarheid
• Ondersteunt de ontwikkeling van zelfvertrouwen
• Compact formaat voor eenvoudige draagbaarheid.