Wie je beter je je lichaam kent, hoe langer je jong blijft: Bestseller-auteur en tv-arts Yael Adler neemt ons in dit uitgebreide, inzichtelijke en spannende boek over ouder worden mee op een innovatieve reis door ons lichaam, van de cellen tot de botten – met veel Aha-momenten over het verouderingsproces en mogelijke tegenmaatregelen.

We kunnen er niets aan doen dat we ouder worden – maar we kunnen wel degelijk iets veranderen aan hoe dit gebeurt. Als dermatoloog, voedingsspecialist en anti-aging-expert wordt Yael Adler bijna dagelijks gevraagd naar de ultieme maatregelen of producten die het verouderingsproces kunnen stoppen. In haar nieuwe boek neemt ze ons mee op een spannende reis door ons lichaam en legt ze uit hoe en waarom we verouderen, van de individuele cel tot de organen – en wat we daar concreet tegen kunnen doen, zowel algemeen als gericht op onze persoonlijke zwakke plekken. Door soms heel eenvoudige aanpassingen in voeding of levensstijl kunnen we namelijk aanzienlijk langer jong blijven. Yael Adler speurt als een detective naar de versnellers van veroudering, helpt ons om langer fit te blijven en biedt verbluffende tips voor het onderhoud van ons lichaam.

Bevat waardevolle vitalhacks over voeding, beweging en lichaamsverzorging.