Dagboek van geluk | Je dagelijkse ritueel voor meer geluk en dankbaarheid | 3 minuten voor

kun je de dag doorkomen met meer geluk, dankbaarheid en mindfulness. En dat met maar 3 minuten per dag! Laat het boek je aanmoedigen om je leven op een meer mindful en geïnspireerde manier te leven. Leer elke dag de kleine momenten van geluk te herkennen en vast te leggen. Ochtend- en avondritueel Elke ochtend en avond vul je in waar je dankbaar voor bent, wat je van plan bent, welke goede dingen je hebt gedaan en wat je favoriete momenten waren. Dit helpt je om te wennen aan positief denken en je gewoontes in een mum van tijd te veranderen. Geluksrituelen Je kunt elke week nieuwe geluksrituelen uitproberen. Je krijgt tips en suggesties over hoe je je dagelijks leven meer mindful kunt maken. Probeer het gewoon eens en je zult zien hoe snel je gedachten en routines kunnen veranderen. Gelukslijsten Je kunt gewoon de 20 gelukslijsten tussendoor invullen. Dit zal je dag een extra boost van positiviteit geven en je bewust maken van dingen waar je je eerder niet eens bewust van was. Ook perfect als cadeau-idee voor je vriend, vriendin, moeder of vader. Productgegevens . Gebonden boek met stevige hardcover . Voor 10 weken in te vullen . Formaat: DIN A5 . 190 hoogwaardige en gekleurde binnenpagina's . 10 geluksrituelen . 20 gelukslijsten om in te vullen . 2 lintstiften Gedenkwaardig en onderscheidend ontwerp en hoogwaardige materialen van Stay Inspired! van Lisa Wirth.