Meer organisatie in huis: 3 tips voor luie tuimelaars

De kop was zowel schokkend als verfrissend eerlijk: Marie Kondo ruimt niet meer op! De opruimconsulente, boekenschrijfster en Netflix beroemdheid uit Japan biechtte dit op na de geboorte van haar derde kind - blijkbaar heerste ook bij haar thuis chaos. Maar slechts kort, want Kondo heeft sindsdien een vervolg gegeven en gemeld hoe ze haar kinderen leert opruimen.

Een bericht waar Martina Frischknecht hartelijk om moet lachen. Ze is beter bekend onder haar alias "Mevrouw Opgeruimd staat netjes" - waardoor ze als het ware de Marie Kondo van Zwitserland is. Ze is ook moeder en weet: "Als je kinderen hebt, moet je je er een paar jaar bij neerleggen."

Voor mensen zoals ik is dit schokkend nieuws: Ik houd van orde en tegelijkertijd trek ik chaos aan - zelfs zonder kinderen. Dus is alle hoop op een opgeruimd huis verloren voor mij en vele anderen? Als zelfs organisatiegenieën en opruimprofessionals als Marie Kondo de handdoek in de ring gooien - en het vervolgens nooit meer opruimen?

"Maak je geen zorgen," zegt opruimcoach Frischknecht. Ze heeft een paar tips over hoe ieder van ons een zekere mate van opgeruimdheid kan cultiveren. Zolang je maar een paar eenvoudige huishoudelijke regels volgt.

Organiseren is individueel - en niet voor iedereen even gemakkelijk

Organisatie hoeft niets te maken te hebben met pedanterie. Het zou je dagelijks leven moeten vereenvoudigen. Maar om het te laten werken, moet je zelf de regels bepalen. Mevrouw Opgeruimdheid weet uit haar dagelijkse werk: "Opgeruimdheid is individueel. Er bestaat niet zoiets als orde. Maar: als je je niet meer goed voelt en thuis niet meer kunt opladen omdat er iets rondslingert en er een onbetaalde rekening ligt te wachten: Dan kost dat energie en wordt het een last."

Het is vooral voor creatieve mensen moeilijk om een georganiseerde en gestructureerde dagelijkse routine aan te houden. Expert Frischknecht ervaart dit bij haar cliënten - maar ook bij zichzelf.

Door haar ADHD kost het haar energie en is ze een last.

Door haar ADHD is het voor haar vaak niet gemakkelijk om dingen netjes te houden. "Soms ga ik zo op in één ding dat ik alles om me heen vergeet. Ik denk dat het precies deze mensen zijn: Creatieve, geestige mensen, misschien zelfs op het ADHD-spectrum, die het niet zo goed redden als gestructureerde en analytische mensen."

Maar de deur draait aan twee kanten: Niet alleen vinden creatieve mensen het moeilijker om dingen georganiseerd te houden, ook in de wetenschap wordt chaos gezien als ideeëngenerator. Studies zoals deze leggen uit: Structuur vermindert informatie en dus ook de noodzakelijke cognitieve flexibiliteit en creativiteit. Chaotische mensen kunnen creatiever zijn? Tenslotte!

Basisorde: bespaar jezelf moeite

Ik beschouw mezelf als een creatief, snel afgeleid persoon. Ik vind het echter moeilijk om een structuur te volgen. Ik heb thuis bijvoorbeeld een stapel brieven die ik negeer. Deze pennen die niet meer werken. Deze kabels waarvan ik de apparaten jaren geleden ben kwijtgeraakt. Eens per week leg ik alles op een hoop en verplaats het achteloos van het aanrecht naar het bureau, waar al drie van zulke stapels op me liggen te wachten. Dan verlaat ik meestal snel de kamer en trek de deur achter me dicht. Uit het oog, uit het hart.

Niet erg, stelt Martina Frischknecht me gerust. Zelf ontdekte ze haar liefde voor orde pas op het punt waar Marie Kondo het verloor: met haar kind. Veel tijd thuis en weinig structuur in het dagelijks leven hebben geleid tot een speciaal soort copingstrategie voor de "Marie Kondo van Zwitserland": Therapeutisch uitmesten, structureren, organiseren. Vandaag de dag helpt expert Frischknecht andere mensen om een opgeruimd huishouden te houden en weet precies: "De truc is niet om op te ruimen, maar om te organiseren."

Daarmee bedoelt de expert de zogenaamde basisorde: een ordeningssysteem waarin elk voorwerp in het huishouden een vaste plek heeft. "Stel je voor dat je je vaatwasser leeghaalt en een schoon bord pakt. Je denkt niet lang na over waar je het neerzet en je zet het niet op het plankje in de wc. Waarom niet? Omdat je een basisorde in de keuken hebt."

De vaatwasser uitruimen is daarom een makkelijke taak - zelfs voor mensen zoals ik. Zack, alles staat op zijn plaats. Als je in je hele huis een basisorde creëert, hoef je niet meer voortdurend dingen op te ruimen of te herschikken, belooft de expert. "Het enige wat je hoeft te doen is dingen op hun vaste plek zetten en de orde herstellen."

Stap 1: Bepaal de ruimte

De basisorganisatie is logisch. Maar je zult het niet in één dag kunnen overbrengen van je vaatwasser naar de rest van je huis - en ik zeker niet: de stapel ongesorteerde brieven, pennen en kabels ligt op een bureau in een kamer die eigenlijk bedoeld was als kantoor. Maar dan is er nog een tweede bureau, een uitschuifbare bank, een roeimachine, een bokszak, vijf oefenbanden, twee yogamatten, de was, schetsboeken en kleurboeken, pennen, penselen, aquarellen en, vreemd genoeg, alle balkonplanten die ik nooit heb laten overwinteren. De kamer is een mengelmoes van 13 vierkante meter waarin van alles is georganiseerd - maar zeker geen basisorde.

Het maken van dit is een hele klus.

Dit creëren is een langdurig proces. Het begint met de simpele vraag: waar wil ik deze ruimte in de toekomst voor gebruiken? Of, zoals Frischknecht het zegt: "Definieer je ruimte." Daarna is het vrij eenvoudig, althans in theorie: alles waar ik deze ruimte niet voor wil gebruiken, heeft er geen plaats. Geen tuinhandschoenen voor de balkonplanten die niet op hun plek staan en ook geen roeimachine.

Stap 2: Regelmatig tien minuten opruimen

Omdat chaos voor mij vaak een natuurkracht is en daarom niet zo makkelijk te temmen, heb ik bepaalde shortcuts nodig om mijn dagelijks leven makkelijker te maken. Gelukkig heeft mevrouw Frischknecht een tip: zet een timer op tien minuten en houd de boel in die tijd ongeveer opgeruimd. Leg elke pen op zijn plaats, de was die al dagen ligt te drogen in de kast en alles wat nog geen vaste plek heeft gaat in een mand waar je later meer tijd aan kunt besteden. "Deze tien minuten passen op de meeste dagen," zegt de expert. "Je krijgt ongelooflijk veel gedaan in die tijd, want door de druk van de lopende klok werk je sneller dan wanneer je een uur bezig zou zijn met opruimen waar je bij staat."

Meer tips voor het dagelijks leven: vandaag opruimen, morgen basisorganisatie

Je eigen motivatie en je eigen stressniveau bepalen uiteindelijk of je opgeruimd of chaotisch bent. Hier onthult expert Frischknecht hoe jij en ik een redelijk gestructureerd en opgeruimd huishouden kunnen houden, zelfs voordat de basisorganisatie compleet is:

1. meer orde: de 2 minuten regel

Klinkt simpel: doe alles wat je kunt doen in twee minuten of minder meteen. Als je thuiskomt met je boodschappentassen - ruim ze dan meteen op. "Als je na het boodschappen doen koffie gaat drinken, moet je jezelf later weer oppakken," waarschuwt Frischknecht. Het resultaat: de inspanning die nodig is om de boodschappen op te ruimen neemt na verloop van tijd alleen maar toe.

Hieraan gerelateerd is de "5-secondenregel": elk huishoudelijk klusje dat niet meer dan vijf seconden duurt, moet meteen gedaan worden. De lege cornflakesdoos bij het oud papier gooien, vuile was in de wasbak doen in plaats van het te laten rondslingeren of je schoenen op het schoenenrek zetten in plaats van midden in de kamer zijn slechts drie voorbeelden uit het dagelijks leven.

2. Opruimen: neem niet te veel hooi op je vork

De 2-minuten en 5-seconden regels laten al zien dat je jezelf kleine doelen moet stellen als het gaat om het opruimen van je huis. "Stel jezelf niet als doel om de hele kledingkast in één middag op te ruimen - dat gaat je niet lukken," zegt Frau Ordnung. Stel jezelf in plaats daarvan haalbare doelen: Begin met één lade en als je daarna nog tijd en vrije tijd hebt, streef dan naar een tweede of derde lade. "Maar als je de hele kast opruimt, eindig je met een enorme puinhoop. Dat is frustrerend en overweldigend."

3. "Eet de kikker" - organiseer de vervelende dingen eerst

Deze regel geldt niet alleen voor je huishouden, maar kan ook worden toegepast op zelforganisatie op je werk. De onaangename dingen moeten als eerste worden aangepakt, in het Engels: "Eat the Frog". Bijvoorbeeld achterstallige rekeningen betalen, eindelijk de belastingdienst bellen of, in mijn geval, de drie stapels op mijn bureau sorteren.

Mevrouw Frischknecht doet het zo: "Elke dag schrijf ik voor mezelf een lijst met zes tot acht dingen die ik die dag moet doen. Vervolgens halveer ik deze lijst. Want we nemen altijd meer hooi op onze vork dan we eigenlijk op één dag aankunnen. De punten die overblijven prioriteer ik dan." Zo kun je de vervelende dingen eerst afhandelen, ze van de lijst afvinken en er de rest van de dag niet meer mee bezig zijn.